میلیونها نفر در سراسر دنیا مبتلا به افسردگی هستند و ثابت شده است كه بعضی درمانهای خانگی میتوانند علائم افسردگی را برطرف كنند.
موز دارای ویتامینها و املاح شگفت انگیزی است كه از نظر علمی معلوم شده است میتواند افسردگی، بیماریهای قلبی، دردهای قاعدگی، گرفتگی عضلات پا و دریافت انرژی را بهبود بخشد.
موز یكی از منابع غنی تریپتوفان ( یك نوع اسیدآمینه و پیش ساز پروتئین) است. تریپتوفان در بدن تبدیل به سروتونین می شود. سروتونین یك ناقل عصبی است كه باعث ایجاد آرامش می شود. سایر غذاهای غنی از تریپتوفان شامل شیر، عسل، گوشت بوقلمون، سفیده تخم مرغ و ماهی تن است.